martes, 19 de octubre de 2010

Taller Permacultura Urbana MAIWE


Domingo 31 de octubre
ECO-MAIWE
EN SANTIAGO

Taller de Permacultura Urbana

La Ciudad es un espacio que podemos intervenir desde la mirada del diseño  en Permacultura.
Hagamos una   ciudad sustentable, utilicemos con eficiencia nuestro espacio y la energía disponible.
Trabajemos por una cultura de la Sustentabilidad, comencemos por cultivar nuestros alimentos, empleemos elementos reciclados.
Pensemos desde la Permacultura, planifiquemos de manera eficiente la energía.

Hagamos una huerta orgánica en un espacio reducido.

Duración del taller es de 9.30   a 14.00 hrs.
Programa:
Qué es Permacultura
Soluciones Permaculturales  en la Ciudad
Huerto Orgánico en departamento:
Suelo, compost, semillas, almácigos, abonos,
plantas amigas.

Valores: escala variable $5. 000 a $ 10.000  por persona
Dirección: Mar del plata 1930, dpto 304. Providencia
celular 8.5584062.
Facilitadores: Héctor Gatica, diseñador en permacultura, EcoComunidad Maiwe
Rubén Pérez, diseñador en permacultura,  EcoComunidad Maiwe
EcoComunidad Maiwe, un proyecto de Ecoaldea Sustentable en la Comuna de Paine, que integra en su diseño y forma de vida los principios de la permacultura.

martes, 12 de octubre de 2010

Talleres Muy cerca de Santiago.

La Comunidad de PachAmrita invita a seguir viviendo,

estudiando y practicando la Huerta

“Taller de Cultivos Intensivos N° 2”

Se realizará en Huelquén , Paine, muy cerca de Santiago, 6 y 7  de Noviembre del 2010.
Tiene una adhesión de $35.000. (Incluye comidas, pueden acampar y material de apoyo).
Para inscribirse enviar email a
orianamabel@gmail.com o llamar al 7 499 11 05 para dar detalles.

Cupos Limitados

6 de Noviembre

09:30 Recepción
10:00 Bienvenida
10:30 Qué es Permacultura?, Claudio  Pérez
11:30 Break y Dinámica de los principios
12:30 Zonas de Diseño, Oriana Villarroel
13:30 Práctico de diseño
14:00 Almuerzo
15:30 El Cultivo Orgánico, Oriana Villarroel
16:30 Break
17:00 Práctico Huerta por Surco
17:45 Práctico huertas urbanas
19:30 Once “Café del mundo”
20:30 Charla y video: “La Semilla”

7 de Noviembre

09:30 Desayuno
10:00 Fertilizantes Naturales, Nathalie Villarroel
10:30 Práctico de fertilizantes.
11:15 Práctico: Huertas verticales (3 tipos)
12:30 Práctico: Huertas cuadradas dinámicas
14:00 Almuerzo
15:30 Lombricultura Juan Flores
16:30 Práctico Lombricario estacionario.
18:30 Once, despedida.




Oriana Villarroel
Educación y Diseño en Permacultura
Diplomada en Permacultura
Certificada en Educación Medio Ambiental

Bio Región Valle Maipo

Instituto Chileno de Permacultura

viernes, 1 de octubre de 2010

Taller de Huerta Orgánica y Semillas 2 y 3 de octubre


En Eco Maiwe, Águila Sur – Paine,  RM

CUPOS LIMITADOS

Los interesados por favor confirmar asistencia vía mail a maiwe@maiwe.cl o al fono celular 7777 6350 – 7905 4486



Programa:

Sábado 2 de octubre

Charla de Introducción a la Permacultura, bienvenido al maravilloso mundo del Transito hacia la Sustentabilidad

Práctico  preparación de Almácigos, aprenderás como germinar semillas con un alto nivel de eficiencia utilizando material reciclado.

Charla interactiva de Agroecología. Conocerás los principios básicos del huerto orgánico, desde la preparación del suelo hasta la cosecha, incluyendo la rotación de cultivos, las asociaciones de plantas amigas, el calendario lunar y su utilización en la huerta.

Almuerzo comunitario, se prepara el almuerzo con los aportes de los participantes al taller

Práctico en Compostaje y Lombricultura, tendrás la experiencia de hacer una pila de compost tradicional y conocerás una lombricera y almaciguera para espacios reducidos.

Práctico en Cama Alta, plantación y calendario de siembras.

Once comunitaria, se prepara la once con los aportes de los participantes al taller

Película sobre Permacultura 


Domingo 03 de octubre

Práctica de  meditación Zazen

Recorrido por eco-centro Maiwe

Desayuno comunitario, se prepara el Desayuno con los aportes de los participantes al taller

Los Guardianes de Semillas: la importancia de las semillas y de  los bancos de semillas, como guardar nuestras propias semillas.  Charla a cargo de Alvaro Pumarino, permacultor, Ingeniero Agrónomo y curador de semillas.

Preparación de Germinados, cocina viva y sus beneficios en la salud. (Charla a cargo nuestro amigo Prospero)
Practico en germinado y cocina viva.

Práctico: Elaboración y Aspersión de Repelente de Plagas, en hortalizas y frutales.
Aprenderás a aplicar el control natural de plagas, insecticidas y fungicidas caseros.

Costo en escala variable,tu pagas lo que puedas de entre: 
Adultos: $10.000.- a $25.000.- diario

Horario:
9.30 hrs. Llegada a Maiwe
Inicio del taller 10.30 hrs. 
Finalización de Taller 19:00 hrs. 

Alimentación:
Se debe traer lo necesario para preparar los alimentos en conjunto. La idea es vivenciar el trabajo comunitario y poder realizar talleres de bajo costo, asumiendo en conjunto la alimentación del grupo.
Almuerzo ( papas, ensaladas, aliños, jugos, huevos, verduras, etc)
Además
Trae Carpa, saco de dormir y linterna y lo que necesites para tu estadía. Trae Mat para la práctica de Yoga y utensilios de cocina para la comida vegetariana.

¿Cómo llegar?

- AUTO: viajar hacia el sur desde Santiago y norte desde Rancagua, hasta el Km 54 carretera 5 Sur, Águila Sur, Comuna de Paine.

-BUS: Santiago, tomar en Terminal de buses Tur Bus, Estación de Metro Universidad de Santiago dirección Rancagua, pagar tarifa mínima. Bajarse en Águila Sur, después del control de Carabineros de buses y antes del Peaje.

-Rancagua, Tomar en terminal OHiggins rumbo a Santiago, bajarse en Águila Sur después del túnel Angostura.

Habrá un furgón esperando a los participantes que lleguen en bus hasta las 9:30 de la mañana.

Por favor detallen si vienen en vehículo y disponibilidad para traer a participantes, así los contactaremos para que nadie se quede abajo!!!!



Los interesados por favor confirmar asistencia vía mail a maiwe@maiwe.cl o al fono celular 7777 6350 – 7905 4486

Importante: Sitio prioritario de conservación del medio ambiente y de la paz. Se ruega conservar el silencio en las noches , por ningún motivo hacer fogatas. 
NO traer bebidas alcohólicas ni drogas, fumadores: hacerlo  fuera del recinto. 
Muchas Gracias-. 



viernes, 24 de septiembre de 2010

CHILE SIN TRANSGÉNICOS



 MEDICOS ADVIERTEN: EVITE LOS ALIMENTOS MODIFICADOS GENÉTICAMENTE.
Entre los efectos negativos comprobados estan los riesgos de infertilidad, desregulación inmune, envejecimiento acelerado, desregulación de genesasociados con síntesis de colesterol y regulación de insulina, cambios en el hígado, riñones, bazo ysistema gastrointestinal.
El 19 de mayo de 2009, la Academia Estadounidense de Medicina Ambiental (AAEM) apeló a que los «médicos eduquen a sus pacientes, a la comunidad médica y al público para que eviten los alimentos genéticamente modificados (GM), siempre que sea posible, y que los médicos proporcionen material educativo en relación con alimentos GM y riesgos para la salud[1]».
Solicitaron una moratoria de los alimentos transgénicos; estudios independientes de largo plazo, y el etiquetado de los alimentos GM. El documento de la AAEM declaró, «Varios estudios en animales señalan graves riesgos para la salud, asociados a los alimentos GM», que incluyen infertilidad, problemas inmunológicos, envejecimiento acelerado, regulación de la insulina, y cambios en los principales órganos y en el sistema gastrointestinal. Llegan a la conclusión que «hay más que una relación casual entre los alimentos transgénicos y los efectos adversos para la salud. Hay una relación de causalidad», según la definición de criterios científicos reconocidos. «La fuerza de la asociación y coherencia, entre los alimentos modificados genéticamente y la enfermedad, la confirman varios estudios en animales».
Cada vez más médicos están prescribiendo dietas libres de transgénicos. La doctora Jennifer Armstrong, Presidente de la AAEM, dice: «Los médicos probablemente están viendo los efectos de los OGMs en sus pacientes, pero es necesario que sepan hacer las preguntas correctas». El mundialmente renombrado biólogo Pushpa M. Bhargava va un paso adelante. Después de revisar más de 600 revistas científicas, concluye que los organismos modificados genéticamente (OMGs) contribuyen significativamente al agudo deterioro de la salud de la población.
Gran Riesgo para Mujeres Embarazadas y Bebés
De entre la población, el biólogo David Schubert del Instituto Salk advierte que «los niños son los más propensos a que ser afectados negativamente por toxinas y otros problemas alimenticios» relacionados con los alimentos GM. Schubert señala que, sin los estudios adecuados, los niños se convierten en «animales de experimentación[2]».
La experiencia real con animales de experimentación alimentados con productos GM es pavorosa. Cuando se alimentó a ratas hembras con soya transgénica, la mayoría de sus crías murieron en un lapso de tres semanas, en comparación con una tasa de mortalidad del 10% en el grupo de control alimentado con soya natural [3]. Las crías alimentadas con transgénicos también fueron más pequeñas, y más tarde tuvieron problemas para quedar preñadas [4].
Cuando se alimentó a las ratas macho con soya GM, el color normal rosado de sus testículos cambió a azul oscuro[5]. Los ratones alimentados con soya GM mostraron alteración del esperma juvenil [6]. Incluso los embriones de los ratones padres, alimentados con transgénicos, presentaron cambios significativos en su ADN[7]. En un estudio hecho por el gobierno austríaco, los ratones alimentados con maíz transgénico tuvieron menos crías, las que también resultaron más pequeñas que lo normal[8].
Los problemas reproductivos también afectan al ganado. Investigaciones en el estado de Haryana, India, revelaron que la mayoría de los búfalos que comían semillas de algodón GM tenían complicaciones, tales como partos prematuros, abortos, infertilidad y el prolapso uterino. Muchos terneros morían. En los Estados Unidos, alrededor de dos docenas de agricultores informaron que miles de cerdos habían quedado estériles después de consumir ciertas variedades de maíz GM. Algunos presentaban preñeces falsas, mientras que otros daban a luz bolsas de agua. Las vacas y los toros también se volvieron infértiles cuando se los alimentó con el mismo maíz[9].
Alimentos Diseñados para Producir la Toxina
El maíz y el algodón GM están diseñados para producir su propio pesticida incorporado en cada célula. Cuando los insectos atacan a la planta, el veneno se les esparce en el estómago y los mata. Las empresas de biotecnología afirman que el pesticida, llamado Bt -producido a partir de bacterias del suelo Bacillus thuringiensis- tiene antecedentes de uso seguro, puesto que los agricultores orgánicos y otros usan bacterias Bt en aerosol para el control natural de insectos.
Sin embargo, la toxina Bt producida en plantas modificadas genéticamente es miles de veces más concentrada que el aerosol natural de Bt; está diseñado para ser más tóxico[10]; tiene las propiedades de un alérgeno, y, a diferencia del aerosol, no puede ser eliminado de la planta.
Por otra parte, los estudios confirman que incluso el aerosol natural bacteriano menos tóxico es dañino. Cuando fue dispersado por fumigación aérea para matar polillas lagarta en el noroeste del Pacífico, cerca de 500 personas informaron de síntomas de alergia o gripe. Algunos tuvieron que acudir a un servicio de urgencia[11],[12].
Los síntomas son exactamente los mismos que se informan de los trabajadores agrícolas en toda la India, con la manipulación del algodón Bt[13]. En 2008, sobre la base de los registros médicos, el Sunday India informó: «El número de víctimas de picazón ha aumentado este año en forma masiva [...] en relación con el cultivo de algodón Bt [14]».
OMGs Provocan Reacciones Inmunes
La AAEM señala: «Múltiples estudios en animales muestran una significativa desregulación inmune», incluido el aumento en las citoquinas, que se «asocian al asma, la alergia y la inflamación», todo lo cual va en aumento en los países que consumen alimentos GM.
Según el experto en seguridad alimentaria y alimentos GM, Dr. Arpad Pusztai, los cambios en la condición inmune de los animales alimentados con transgénicos son «una característica constante de todos los estudios[15]». Incluso la propia investigación de Monsanto mostró cambios significativos en el sistema inmune de ratas alimentadas con maíz Bt[16]. En noviembre de 2008, el gobierno italiano también observó que los ratones presentaron una reacción inmunológica al maíz Bt[17].
La soya y el maíz transgénicos cada uno contiene dos nuevas proteínas con propiedades alergénicas[18]; la soya GM tiene hasta siete veces más inhibidor de tripsina de soya, un conocido alérgeno[19], y aplicado en la piel con una aguja, las pruebas muestran que algunas personas reaccionan a la soya GM, pero no a la no GM[20]. Poco después que la soya transgénica fue introducida en el Reino Unido, el número de casos de alergia a la soya se disparó en un 50%. Tal vez la epidemia de alergias alimentarias y asma sea una contingencia de la manipulación genética.
El Peor Hallazgo de Todos: los OMGs Permanecen Dentro de Nosotros
El único estudio de alimentación humana publicado revela lo que puede ser el problema más peligroso de los alimentos GM. El gen insertado en la soya GM se transfiere al ADN de las bacterias que viven dentro de nuestro intestino, donde sigue funcionando[26]. Esto significa que mucho tiempo después de dejar de comer los OGMs, todavía podemos tener proteínas GM potencialmente dañinas, que se producen continuamente dentro de nosotros. Dicho más claramente, comer palomitas de maíz producidas a partir de maíz Bt podría transformar nuestras bacterias intestinales en fábricas vivas de pesticidas, posiblemente por el resto de nuestras vidas.
Cuando en las conferencias médicas en todo Estados Unidos se informa acerca de la evidencia de la contaminación genética, los médicos suelen responder citando el enorme aumento de los problemas gastrointestinales entre sus pacientes en la última década. Los alimentos transgénicos podrían estar colonizando la flora intestinal de todos nosotros.
Peligrosa Escasez de Estudios, Enfermedades que son Imposibles de Rastrear
La AAEM afirma que «los alimentos transgénicos no han sido probados adecuadamente» y «suponen un riesgo grave para la salud». No se ha publicado ni un solo ensayo clínico en seres humanos en materia de OMGs. Una revisión hecha en 2007 de la literatura científica publicada sobre los «posibles efectos tóxicos/ riesgos para la salud, de la plantas modificadas genéticamente», reveló «que los datos experimentales son muy escasos». El autor concluye su revisión con la pregunta: «¿Dónde está la evidencia científica que muestra que las plantas/alimentos GM son toxicológicamente seguros, como lo presumen las empresas de biotecnología[28]?»
El afamado genetista canadiense David Suzuki responde: «Los experimentos simplemente no se han hecho y ahora nos hemos convertido en conejillos de Indias». Y añade: «Cualquier persona que diga ‘Oh, sabemos que esto es perfectamente seguro’, o es increíblemente estúpida o miente deliberadamente»[29].
El Dr. Schubert señala: «De haber problemas, probablemente nunca lo sabremos, porque la causa no será detectable y muchas enfermedades toman largo tiempo en desarrollarse». Si los OMGs llegaran a causar síntomas agudos e inmediatos con un sello único, tal vez entonces podríamos tener oportunidad de averiguar la causa».
Esto es precisamente lo que ocurrió, a fines de 1980, durante una epidemia en Estados Unidos. La enfermedad fue de acción rápida y mortal, y provocó un cambio único y medible en la sangre, pero no obstante, tomó más de cuatro años para siquiera identificar que se trataba de una epidemia. Para entonces, ya había matado a unos 100 estadounidenses y provocado que entre 5.000 y 10.000 personas se enfermaran o quedaran permanentemente discapacitadas. Esto lo causó un producto de la ingeniería genética, un complemento alimenticio llamado L-triptófano.
Nunca sabremos si otros alimentos modificados genéticamente están contribuyendo al aumento del autismo, la obesidad, diabetes, asma, cáncer, enfermedades del corazón, alergias, problemas reproductivos, o cualquier otro problema de salud común. De hecho, dado que los animales alimentados con OMGs, han presentado una variedad tan amplia de problemas, las personas susceptibles pueden reaccionar a los alimentos transgénicos con síntomas múltiples. Por lo tanto, es revelador que en los primeros nueve años después de la introducción a gran escala de cultivos transgénicos en 1996, la incidencia de personas con tres o más enfermedades crónicas casi se duplicó, del 7% al 13%[30].
Para ayudar a determinar si los OGMs están causando daño, la AAEM pide a sus «miembros, la comunidad médica y la comunidad científica independiente que recopilen estudios de casos potencialmente relacionados con el consumo de alimentos GM y efectos sobre la salud; que inicien una investigación epidemiológica para estudiar el papel que representan los alimentos GM en la salud humana, y que apliquen métodos seguros para determinar el efecto de los alimentos GM sobre la salud humana».
No es necesario que los ciudadanos esperen los resultados para seguir el consejo de los médicos de que eviten los alimentos GM. Las personas pueden mantenerse alejadas de cualquier cosa que tenga soya o derivados del maíz importado, algodón y aceite de canola, y del azúcar de remolacha azucarera GM, a menos que diga ‘orgánico’ o ‘no OGM’.
Aunque sólo un pequeño porcentaje de la gente eligiera las marcas no OGM, es probable que la industria alimentaria tuviera que responder, como lo hiciera en Europa, con la eliminación de todos los ingredientes modificados genéticamente. Así, la receta de AAEM de no consumir OGMs podría representar una inflexión en el suministro de alimentos.


Jeffrey M. Smith es autor de Genetic roulette: the documented health risks of genetically engineered foods, libro que presenta los riesgos de los OGM para la salud y demuestra como el gobierno estadounidense aprobó en forma superficial y poco competente la mayoría de ellos. Jeffrey Smith es director ejecutivo del Instituto de Tecnología Responsable.



Situación en Chile

Aunque parezca increíble, en el congreso actualmente se tramita un proyecto de ley que pretende  liberar el cultivo de los transgénicos. Impulsado originalmente por los senadores Andrés Allamand (RN), Alberto Espina (RN), Juan Antonio Coloma (UDI), Fernando Flores (Chile Primero) y Eduardo Frei (DC), el gobierno está decidido a imprimirle mayor velocidad a su tramitación.
Además, el congreso promueve una normativa denominada Ley de Obtentores Vegetales, que permitiría poseer la propiedad de las semillas y de aquellas creadas a través de ingeniería genética, perjudicando severamente la agricultura convencional y orgánica. Este proyecto se enmarca en el Tratado de Libre Comercio con Estados Unidos de adherirse al Convenio UPOV 91 que exige la regulación de los derechos del obtentor.

Se Necesitan Voluntarios 

Chile sin Transgénicos es una naciente iniciativa ciudadana que busca oponerse a la liberación de los transgénicos, dado su comprobado daño a la salud de la población, a la agricultura y al medioambiente.
Esta iniciativa necesita periodistas, científicos, abogados, médicos, estudiantes, dueñas de casa y de todo aquel que esté dispuesto a ayudar a crear conciencia en la población, en las autoridades de gobierno y en los políticos de los graves perjuicios que implican estos cultivos y “alimentos” para nuestro país.
Como Colaborar
Si este mensaje llega  a tu corazón y deseas ayudar , escribe a chilesintransgénicos@gmail.com indicando nombre completo, teléfono(s) de contacto y áreas en las que ofreces tu ayuda. Las futuras generaciones te lo agradecerán por siempre.

(((Reportaje publicado en la Revista Mundo Nuevo))) 




Equipo Permacultura Urbana Chile. 
BENDICIONES

miércoles, 22 de septiembre de 2010

BIENVENIDOS AL MUNDO DE LO SANO...COMO PREPARAR UN JUGO DE LUZ...

Compartiendo in-formación con-siente....
Más información sobre esta alimentación pueden encontrar agregando en facebook a "alimentación viva chile".



jueves, 16 de septiembre de 2010

¿Por qué tomar jugos y batidos verdes?


¿Por qué tomar jugos y batidos verdes?


Compartimos este artículo que nuestros amigos de  Alimentacion Viva Chile, publicaron para nosotros
.... la semilla es el primer eslabón de la cadena alimenticia y parte de ser  con-siente es tener un huerto, ya no hay excusa para no poder hacer uno, comer bien y sano nutrir tu cuerpo, y atinar con el comercio justo que sostiene a la cultura permanente.






 Si te preguntas ¿por qué tomar jugos y batidos con hojas verdes? aqui te informamos....

Las hojas verdes son muy ricas en nutrientes, tales como vitaminas, minerales, fitonutrientes y fibra insoluble, pero la principal razón de consumir más hojas verdes es su contenido de clorofila, con sus cualidades oxigenadoras y alcalinizantes.


Clorofila, la sangre verde 

La clorofila es energía del sol en forma líquida. Es el pigmento foto receptor responsable de la primera etapa en la transformación de la energía de la luz solar en energía química y, consecuentemente, la molécula responsable de la existencia de vida superior en La Tierra.

En 1913 el químico alemán  Dr. Richard Wilsstatter descubrió que salvo la diferencia de sus núcleos de magnesio y fierro respectivamente, la estructura molecular de la clorofila es casi idéntica a la de la hemoglobina en la sangrehumana (molécula encargada del transporte de oxígeno en el cuerpo), por esta razón es llamada también sangre verde. Una vez ingerida rápidamente se transforma en hemoglobina y aumenta nuestra oxigenación. Siendo por ello el mejor anti- anémico natural.


Por su condición oxigenadora, la clorofila tiene el poder de desintoxicar y regenerar nuestro cuerpo en el nivel molecular y celular, promoviendo la salud de los sistemas circulatorio, digestivo e inmune. Es altamente recomendable para eliminar los tóxicos y alteradores genéticos (causales del cáncer) como el diesel, el humo del tabaco y el polvo del alquitrán, sin mencionar los contaminantes alimenticios. La clorofila retira estos componentes acoplándose con ellos para desactivarlos y eliminarlos por las vías de drenaje normales del cuerpo humano.

 Según Victoria Boutenko, a mayor consumo de clorofila, mejor es las alud de nuestra flora intestinal y de nuestra salud general, ya que  la bacteria buena se desarrolla y mantiene en presencia de oxígeno, a diferencia de los microorganismos patógenos, que no toleran el oxígeno.

Dada sucapacidad oxigenadora y alzalinizadora, el espectro de acción de la clorofilaes muy amplio. Algunas propiedades sanadoras de la clorofila [1]:
-          Ayuda en la prevención del cáncer
-          Provee hierro a los órganos
-          Mejora la condición anémica
-          Limpia y desodoriza los tejidos del intestino
-          Ayuda a purificar el hígado
-          Ayuda a mejorar de hepatitis
-          Regula la menstruación
-          Ayuda a la condición hemofílica
-          Mejora la producción de leche
-          Ayuda a la rápida sanación de heridas
-          Elimina hedores corporales
-          Combate a las baterías en las heridas
-          Limpia dientes y encías
-          Elimina el mal aliento
-          Alivia el dolor de garganta
-          Beneficia las amígdalas inflamadas
-          Calma tejidos ulcerosos
-          Calma hemorroides y almorranas
-          Mejora catarros
-          Revitaliza el sistema vascular de las piernas
-          Mejora las venas varicosas
-          Reduce el dolor causado por inflamación
-          Mejora la visión... entre muchas otras...

[1]Fuente: Victoria Boutenko

La mejor forma de ingerir la clorofila es en ayuno y en su forma natural y líquida. Las mejores fuentes de la clorofila son las hojas verdes, especialmente el pasto de trigo y de cebada, con los cuales a través de su jugo obtenemos 70% de clorofila. También se encuentra en las algas.

¿Por qué preferir las hojas verdes en forma líquida? ¿No basta acaso con comerlas en forma de ensaladas?
Dado que hoy en día nadie se toma el tiempo de masticar suficientemente las hojas verdes, es mejor consumirlas en forma de jugos o batidos, porque así absorbemos mejor y más rápidamente todos sus nutrientes y clorofila. De esta forma, no sólo podemos consumir más hojas verdes, sino que además las aprovechamos mejor.  Otra ventaja es que podemos usar hojas verdes no tradicionales, como las de betarraga, brócoli, coliflor, etc., que de otro modo nos resultarían muy fibrosas.






¿Cuál es la diferencia entre los jugos y batidos?
La principal diferencia es el contenido de fibra insoluble. A los jugos se les ha filtrado la fibra. Si lo que se busca es absorción rápida de nutrientes y clorofila, sin darle demasiado trabajo al sistema digestivo, es preferible un jugo. En ese sentido, los jugos son una buena alternativa cuando nos estamos recuperando de una enfermedad, por ejemplo. Sin embargo, la fibra insoluble, si bien no se digiere, también es muy importante para la salud. El principal propósito deconsumir fibra es la eliminación. El cuerpo humano está construido de talmanera que prácticamente todas las toxinas provenientes de todas partes delcuerpo terminan en el colon. Si no consumimos suficiente fibra para eliminarlos residuos del intestino, otras partes de nuestro cuerpo, como la piel, lasmucosas y glándulassudoríparas, se ven obligadas a asumir el rol deeliminación a fin de evitar un exceso de toxinas. Las recomendaciones de laU.S. RDA: 30 gr de fibra al día.

¿Es lo mismo tomar clorofila líquida envasada?
A la clorofila envasada, para hacerla más estable, le han cambiado el núcleo: en vez de magnesio, como es el caso de la clorofila natural, la clorofila envasada tiene cobre. Por eso es preferible consumirla fresca y natural. ¿Además, para que comprarla en forma artificial, cuando puedes obtenerla gratis o a bajo costo en su forma natural, y con más nutrientes? 


Ahora ya lo sabes: ¡Tu VIDA necesita más VERDE!
¡SALUD! (de verdad)

martes, 14 de septiembre de 2010

Imágenes del Taller sobre permacultura urbana en Santiago-Ñuñoa.




Bienvenidos a la transición hacia una vida más sustentable y rica en valores solidarios y llena de sonrisas.
En esta oportunidad les compartimos con mucha alegría estan imágenes que muestran como todos juntos fuimos convirtiéndonos en verdaderos guardianes de la tierra y permacultores, cultivando la cultura con alegría y la buena disposición, aprendimos, nos re-encantamos, jugamos, comimos muy rico y sano, abrimos nuestra mente y canalizamos con amor cada toque que le dimos a esta tierra.

Muchas gracias a ustedes y nos vemos en otra oportunidad.

¡¡¡ Les recuerdo si quieres un taller como este en tu casa pues escríbenos y coordinamos cuando hacerlo.!!!!

Bendiciones
Equipo Permacultura Urbana Chile.